Recepty na vaření z brokolice


Brokolice dušená s masem

  • 60 dkg brokolice
  • 40 dkg vepřové plece
  • Olej, sůl, pepř
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 5 lžic rajčatového kečupu
  • 2 vejce uvařená natvrdo

Vepřové maso naklepeme a nakrájíme na kostky. Za stálého míchání je opečeme na oleji, vyjmeme, pak na oleji osmahneme drobně nakrájenou cibuli a vmícháme rozdrcený česnek. Hned přidáme maso, sůl, pepř, trochu vody a dusíme je, až téměř změkne. Při tom je občas zamícháme a podlijeme vodou. Brokolici rozdělíme na drobné růžičky, přidáme je k masu a dusíme, až změknou. Nakonec vmícháme kečup a při podávání ozdobíme porce dílky vařených vajec.

Nákyp z brokolice se šunkou

  • 70 dkg brokolice
  • 20 dkg šunky
  • 4 dkg másla
  • 30 dkg sýrové omáčky
  • 1 žloutek
  • 2 lžíce strouhaného sýra
  • Pepř, sůl

Očištěnou brokolici uvaříme v osolené vodě doměkka, vyjmeme a necháme okapat. Pak ji rozebereme na růžičky, stonek pokrájíme na menší kousky a vše vložíme do nákypové formy vymazané máslem. Brokolici posypeme šunkou nakrájenou na nudličky a zalijeme sýrovou omáčkou, smíchanou se žloutkem a pepřem. Vše posypeme strouhaným sýrem, poklademe vločkami másla a zapečeme v mírně vyhřáté troubě. Podáváme s vařenými brambory a s jemným zeleninovým salátem.

Příprava sýrové omáčky: 3 dl tvrdého sýra, 3 dkg másla, sůl. Do teplé bešamelové omáčky přidáme nastrouhaný sýr a mícháme, až se rozpustí. Pak zjemníme máslem.

Smažená brokolice

  • 60 dkg brokolice
  • 2 malá vejce
  • 2 lžíce mléka
  • Hladká mouka, strouhanka, sůl, tuk na smažení

Očištěnou brokolici vložíme do vařící osolené vody, uvaříme do poloměka, vyjmeme a nakrájíme na kratší kousky. Pak je slabě osolíme, obalíme v hladké mouce, ve vejcích rozšlehaných s mlékem a ve strouhance a usmažíme dozlatova v rozehřátém tuku. Podáváme s vařenými nebo opékanými brambory a se zeleninovým salátem nebo s tatarskou omáčkou.

Kořeněná brokolice s masem

  • 70 dkg brokolice
  • Sůl, máslo, mletý pepř
  • 1 cibule
  • 1 zelená paprika
  • 1 stroužek česneku
  • 3 lžíce rajčatového protlaku
  • 20 dkg pečeného masa nebo šunky
  • 4 lístky bazalky
  • Několik lístků kerblíku nebo petrželky
  • 4 vejce uvařené natvrdo

Drobně nakrájenou cibuli, papriku a česnek osmahneme na másle, přidáme brokolici rozebranou na malé růžičky, několik lžic vody, rajčatový protlak, sůl a dusíme 5 minut. Pak přidáme maso (šunku) nakrájené na kostičky, usekané bylinky a dusíme dále, až brokolice změkne a všechna voda se odpaří. Při podávání ozdobíme každou porci čtvrtkami vařených vajec.

Salát z brokolice

  • 0,5 kg brokolice
  • 2 lžíce oleje
  • Citronová šťáva, pepř, sůl

Dokonala očištěnou brokolici nakrájíme na drobné kousky. Olej, pepř, sůl a citronovou šťávu rozšleháme, nalejeme na brokolici a hned podáváme. Stejně můžeme připravit salát i z uvařené brokolice.

Brokolice

Brokolice

Mozeček z brokolice

  • 80 dkg brokolice
  • 5 dkg másla
  • 1 cibule
  • 8 vajec
  • Pažitka, sůl

Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na rozehřátém másle, přidáme očištěnou, drobně nakrájenou brokolici, sůl, 4 lžíce vody a dusíme, až brokolice změkne a voda se odpaří. Měkkou brokolici zalijeme rozšlehanými vejci, osolíme a mícháme, až se vejce srazí. Na talířích posypeme brokolici drobně nakrájenou pažitkou. Podáváme s vařenými brambory nebo s pečivem a se zeleninovým salátem.




Podobné články:

Příprava sušených rajčat Jak uchovat rajčata na zimu Zelenina v kuchyni – nové trendy ve zdravé výživě a gastronomii Zdravá dýně Využití bazalky v kuchyni

Mohlo by vás zajímat:

  • 10 nápadů na pěstování okurek Okurky jsou oblíbenou zeleninou v mnoha zahradách a mají široké využití v kuchyni. Pokud hledáte inspiraci, jak pěstovat okurky netradičním způsobem, zde je 10 kreativních nápadů, které můžete zvážit pro vaši zahrádku. Vertikální zahrada nebo okurková stěna Okurky jsou ideální pro vertikální pěstování. Vytvořte podpůrnou konstrukci, jako jsou bambusové tyče..
  • Střídání plodin v zahradě Střídání plodin je osvědčenou zahradnickou technikou, která má mnoho výhod pro zdraví vaší zahrady i úrodu plodin. Tato praxe spočívá v systematickém zaměňování míst, na kterých pěstujete různé druhy zeleniny a plodin. Důvodem pro tuto metodu je minimalizace rizika šíření chorob, udržení půdy v dobrém stavu a optimalizace výživy rostlin...
  • Jak pěstovat okurky Okurky vysazujeme ve vzdálenosti 20 cm, 2 až 3 naklíčená semena do jednoho hnízda. Používáme odrůdy odolné proti plísni okurkové. Místo se semeny přikryjeme bílou netkanou textilií, kterou odděláme, až rostliny vytvoří první pravý lístek. Také můžeme záhon přikrýt černou netkanou textilií, udělat otvory a sazenice vysázet na tuto fólii...
  • Léto na zahradě – červen Kvetoucí cibuloviny pozvolna dokvétají, rané jsou již zatažené. Cibulovinám odlamujeme semeníky, aby se cibule nevysilovali. Na záhonech po zatažených cibulovinách vysazujeme mělce kořenící letničky. Keře průběžně zaléváme a přihnojujeme. Stříháme živé ploty a keře. Růže a trvalky v červnu U růží odstraňujeme odkvetlé květy, které odstřihujeme. Nenecháváme vyvíjet šípky, květina..